Vitaliteit op de werkvloer

Hoge werkdruk en strakke deadlines horen bij het moderne bedrijfsleven. Maar dat betekent niet dat jij (en je team) 24/7 ‘aan’ moet staan.
Hoe fijn zou het zijn als medewerkers leren hoe ze hun eigen systeem kunnen ‘hacken’ voor meer rust, betere focus en minder verzuim? 

Offerte aanvragen

Growth hacking voor je lichaam

In de zakelijke wereld zijn we continu bezig met optimaliseren. Processen, conversies, websites. Maar de belangrijkste ‘machine’ vergeten we vaak: ons eigen lijf.
Veel professionals nemen hun werk mee naar huis, slapen slecht en staan stijf van de adrenaline. Het resultaat? Verminderde focus, een kort lontje en uiteindelijk uitval.

Ik spreek de taal van de vloer

Met mijn achtergrond in digital marketing weet ik hoe de dynamiek in een corporate omgeving werkt. Ik kom dus niet binnen met zweverige theorieën, maar met een pragmatische aanpak. Noem het growth hacking voor je lichaam: kleine, slimme aanpassingen in ademhaling en mindset die direct zorgen voor meer energie en herstel.
Niks opgelegd, iedereen werkt anders en haalt eruit wat bij de situatie past.

De mogelijkheden

Een greep uit de opties die ik aanbied. In overleg kunnen we kijken wat het beste bij de situatie en organisatie past.

👉 Vraag een offerte aan

Masterclass

Masterclass – The wake-up call
Duur: 2,5 uur
Locatie: In-company of extern

Een interactieve sessie waarin we de basis leggen voor een gezonde werkcultuur. Ideaal als eerste stap of inspiratiemoment.

Resultaat:
✓ Bewustwording van energie
✓ Praktische ademhalingstools
✓ Direct meer focus

👉 Meer info aanvragen

Workshop

Workshop – Even op adem komen
Duur: 1 dagdeel (4 uur)
Locatie: In-company of extern

Samen de diepte in. We gaan actief aan de slag met oefeningen die de verbinding en de individuele rust versterken.

Resultaat:
✓ Verdieping in ademwerk
✓ Zelf aan de slag
✓ Stresssignalen herkennen

👉 Meer info aanvragen

Teambuilding & retreats

Duur: 1 dag
Locatie: Buiten

Zoek je een teamuitje dat écht verbindt en verder gaat dan post-its plakken op de hei? Combineer ademwerk met de kracht van de natuur.

Resultaat:
✓ Ademwerk & natuur
✓ Paardencoaching
✓ Ontspannen & verhelderend

👉 Meer info aanvragen

Op maat

Duur: In overleg
Locatie: In-company of extern

We stellen samen een programma op dat perfect past bij de afdeling. Met ademhaling en misschien ook paardencoaching in de hoofdrol.

Resultaat:
✓ Grip op eigen energie
✓ Bewust handelen
✓ Direct in de praktijk inzetbaar

👉 Meer info aanvragen

Zij gingen je voor

Ik mocht eerder al werken met teams van o.a.: DPG Media | UMC | Productowner.nl

Investeren in werkgeluk?

Een vitale medewerker is productiever, creatiever en valt minder snel uit. Ik denk graag mee over een passend programma voor jouw team of afdeling.
Lisa van Vuurde Adem- en paardencoach & Ex-marketeer


Menu